2025-12

忙しさに追われる30代ママ美容師さんへ。1日30分の「歩く時間」が心を守る理由

美容師の熱い思い

【自律神経の乱れで頭の中がネガティブになった時は身体をとにかく動かすこと】

ヨガへの思い

パニック障害を乗り越えて。私が救われた「瞑想」

ヨガへの思い

【自律神経の苦しさを受け入れた先にあるもの、それは私という土台】

ヨガへの思い

【やっぱり周りには伝わりづらい自律神経の悩み、私なりの解決策】

ヨガへの思い

【じっくり手に入れることの大切さを教えてくれたヨガ】

ヨガへの思い